Individuele begeleiding

"Loop je vast op bepaalde levensgebieden, moet je noodgedwongen je leven anders inrichten vanwege gezondheidsproblemen of hebben er heftige gebeurtenissen plaatsgevonden die je uit evenwicht hebben gebracht? Dan kan individuele begeleiding een oplossing voor jouw zijn."

Wat houdt individuele begeleiding in.

Individuele begeleiding is een vorm van begeleiding die specifiek gericht is op jouw individuele behoeften. De begeleiding richt zich op het behouden of bevorderen van jouw zelfredzaamheid en deelname aan de samenleving. Ik help je om meer structuur aan te brengen en makkelijker keuzes te maken in het dagelijks leven, evenals praktische ondersteuning op diversen gebieden zoals relaties, wonen, werk, scholing en vrije tijd. Verder ligt de nadruk op het verbeteren van sociale vaardigheden, het stabiliseren van de situatie en het voorkomen van verdere achteruitgang.

Voor wie kan individuele begeleiding passend zijn.

Soms kan het leven onverwachte wendingen nemen en je voor uitdagingen plaatsen, waardoor je ernstig beperkt wordt in je welzijn of zelfstandigheid. Dit kan komen door  gebeurtenissen die diepe indruk op je hebben gemaakt, zoals een ingrijpende verandering in je omgeving, op sociaal of financieel gebied, door een traumatische ervaring, of een onveilige leefomgeving. Het kan ook veroorzaakt worden door begrenzingen op het gebied van lichamelijke, verstandelijke, psychische of sociale gezondheid. In deze situaties kan individuele begeleiding voor jou de oplossing zijn om meer regie over je eigen leven te krijgen.

Werkwijze.

Samen gaan we een routine en voorwaarden creëren waarbij jij zo optimaal mogelijk kan functioneren. Dit doen we van uit het gedachtegoed Positieve Gezondheid. Met deze methodiek krijgen we een duidelijk beeld van wat voor jou belangrijk is.

Ik help je vaardigheden te ontwikkelen doormiddel van gedragsverandering, zodat je optimaal kunt omgaan met jouw specifieke uitdagingen.

We werken ook aan het verbeteren van je sociale en interpersoonlijke vaardigheden, het uitbreiden van je netwerk en het opbouwen van relaties.

Daarnaast werk ik met je aan het begrijpen en aanpakken van je eventuele aanwezige emotionele en sociale problemen.

We stellen samen persoonlijke doelen die jij wilt bereiken, dit kan zijn op gebied van werk, scholing, financiën, persoonlijke ontwikkeling, relaties, vrije tijd, wonen of mentale en emotionele gezondheid. Vervolgens stellen we een begeleidingsplan op, dat speciaal is afgestemd op jouw behoeften, om zo de gestelde doelen te bereiken. 

Dit alles helpt jou op weg naar meer zelfstandigheid en een betere kwaliteit van leven.

Methodiek

Positieve Gezondheid

Positieve Gezondheid benadert gezondheid vanuit zes dimensies die samen je algehele gezondheid vormen. Deze dimensies zijn:

  • Lichaamsfuncties: Hoe goed functioneert je lichaam?

  • Mentaal welbevinden: Je emotionele en psychologische gezondheid.

  • Zingeving: Het gevoel van betekenis en doel in je leven.

  • Kwaliteit van leven: De mate van tevredenheid met je leven.

  • Meedoen: Je sociale netwerk en deelname aan de maatschappij.

  • Dagelijks functioneren: Je vermogen om dagelijkse activiteiten uit te voeren.

We gaan deze dimensies in kaart brengen met behulp van een vragenlijst en een "spinnenweb", waarin wordt aangegeven welke dimensies aandacht nodig hebben. Door vragen te stellen zoals “Wat is voor jouw belangrijk?” en “Wat motiveert jou?” kunnen we samen met jou begeleidingsdoelen opstellen die gericht zijn op het versterken van je veerkracht en het vergroten van je eigen regie.

Door gebruik te maken van deze methode krijg jij de zorg waarbij jij centraal staat en actief betrokken bent bij je eigen proces.

Ondersteunende methodes

Yucel methode

De Yucel methode is een creatieve en visuele manier om gesprekken te voeren waarbij we gekleurde blokken gebruiken. Deze blokken helpen ons om belangrijke aspecten van je leven zichtbaar en tastbaar te maken.

Hoe werkt het?

  • We bouwen samen een opstelling van blokken die jouw huidige situatie, problemen en emoties weergeeft.

  • Verschillende blokken vertegenwoordigen verschillende dingen: bijvoorbeeld je steunende factoren, lasten, personen en belangrijke thema's in je leven.

Waarom zou dit jou helpen?

  • Visueel en Tastbaar: Door je situatie letterlijk op tafel te zetten, maken we het gemakkelijker om je gedachten en gevoelens te begrijpen en te ordenen.

  • Eigen Regie: Jij blijft altijd de baas over je eigen verhaal. Jij vertelt en bouwt, ik help je om de verbanden te zien en inzichten te krijgen.

  • Overzicht en Controle: Deze methode geeft je een helder overzicht van je situatie, waardoor je ordening kunt aanbrengen en grip krijgt op wat er speelt.

Wat levert het op? We werken samen aan het herkennen van patronen, het vinden van verbindingen uit het verleden en heden, en het ontdekken van nieuwe mogelijkheden voor verandering en herstel. Dit kan helpen bij allerlei soorten problemen, zoals trauma, relatievraagstukken, of persoonlijke groei.

Ondersteunende methodes

Een Taal Erbij

Een Taal Erbij is een hulpmiddel dat gebruik maakt van Duplo en Playmobil poppetjes om gesprekken visueel en tastbaar te maken. Elk poppetje staat voor iemand uit je leven en blokjes worden gebruikt om emoties en gebeurtenissen te visualiseren. Dit helpt je om je eigen gedachten en relaties te begrijpen, overzicht en controle te krijgen, en samen oplossingen te vinden. Het werkt voor iedereen, ongeacht taal of cultuur, en maakt moeilijke onderwerpen bespreekbaar.